A találkozónk a Pilis-hegység déli nyúlványának szélén elhelyezkedő Piliscsaba városban lesz, Klotildliget vasúti megállónál. Innen vágunk neki hogy felfedezzük a környék látnivalóit.

Utunk során érintjük majd a kopárosításáról ismert Zajnát-gerincet, megnézzük a fenséges látványt nyújtó Sas-sziklát, majd a Fehér-hegy érintésével a Szirtes-tető környékét barangoljuk be. Utunk végén a város nyugati részére érkezünk meg, a hangulatos utcákon visszafelé haladva, amennyiben igény lesz rá a környéken méltán népszerű Mák kézműves cukrászdát is útba ejtve érünk vissza a kiindulási pontunkra.

A sétánkat néhány ponton rövid időre megszakítjuk majd: egyrészt, hogy gyönyörködjünk a minket körülvevő környezetben, a természetes és épített látnivalókban, amikről részletesen mesélek is majd. Másrészt pedig hogy különböző meghívások mentén segíthessek a természetkapcsolat mélyítésében, a tudatos jelenlét gyakorlásában. 

Egy hosszabb pihenő során pedig arról beszélgetünk majd, hogyan segíti a mentális- és fizikai jóllétünket, milyen kézzelfogható életminőség javulást hoz, ha a természetjárást az életvitelünk részévé tesszük. Beszélek majd a mindfulness, a tudatos jelenlét technikájáról, arról, hogyan és miért segíti a természetben lét a stresszoldást, a mélyebb kapcsolódást önmagunkhoz – ezáltal pedig egy teljes, értelemmel teli és egészséges élet kialakítását és fenntartását. Amennyiben a körülmények engedik, egy rövid, vezetett mindfulness meditációra is meghívom a résztvevőket.

A teljes távolság: ~12 km
Szintemelkedés: ~350 méter
Nehézségi szint: közepes nehézségű, kezdők számára is megfelelő

Ezt a túrát azoknak javaslom, akik rendszeresen, havonta-kéthavonta járnak a természetbe, hasonló nehézségű kirándulásokra, túrákra. Ha most először próbálnád ki magad ilyen távolságon, kérlek, a jelentkezés előtt vedd fel velem a kapcsolatot!