TERMÉSZETJÁRÓ ALAPKÉPZÉS

Felkészítő workshop

Természetjáróknak és Kéktúra-kalandoroknak

Most ismerkedsz a túrázással?
Vagy az erdő szinte már a második otthonod?

Gyere és tanulj, hogy még élvezetesebbé tehesd az utad!

„A túrázáshoz elég egy bakancs meg egy hátizsák!”; „Csak indulj el, az utak majd vezetnek!” – lehet, hogy ilyen vagy ehhez hasonló vélekedést már Te is hallottál. Való igaz: a gyaloglás, a természetben lét az ember alap működése, amit persze sokszor felülír a mai „modern élet”. Az, hogy a szabadban vagyunk és mozgunk, természetesen, de a rendszeres túrázás már több ennél: felkészültséget, odafigyelést és sok területen tudást igényel. 

Ez utóbbi, a megszerezhető ismeret- és tudásanyag az, aminek bővítésével érezhetően gazdagabbá, biztonságosabbá, összességében pedig élvezetesebbé tehetők a túrák. Igaz ez egy rövidebb, egynapos hétvégi túrára vonatkoztatva és egy olyan hosszabb távú cél elérésénél is, mint az Országos Kéktúra bejárása, teljesítése.

Kinek szól és milyen formában ez a képzés?

Ennek a három alkalmas képzésnek a célja, hogy gyakorlatias, használható tudást és ismeretet adjon a túrázás, természetjárás témakörében.

Elsősorban azoknak szól, akik nemrégiben kapcsolódtak bele a természetjárásba, nincs még elég saját tapasztalatuk, és szeretnének bővíteni a meglévő tudásukat.

De szól azoknak is, akik már rendszeres túrázók de hisznek abban, hogy a folyamatos tanulás, a tapasztalatok egymással történő megosztása fontos és hasznos.

Mindehhez rendelkezésre áll majd egy külön erre a célra készített előadásanyag, mellette pedig workshop jellegű beszélgetés, hogy minden résztvevő feltehesse a saját kérdéseit. Kis csoportokban (maximum 20 fő) leszünk, hogy elegendő idő jusson mindenre. 

Miről lesz szó?

1. modul:

  • Magyarország természetjáró tájegységeinek részletes áttekintése (Kőszegi-hegységtől a Zemplénig, Dunántúli-Dombság);  terepviszonyok, flóra és fauna, különleges helyszínek és látnivalók, közlekedés.

  • egynapos túrák tervezése – időszükséglet kiszámítása, túra- és programterv készítése, felkészülés különböző időjárási- és terepviszonyokra.

2. modul:

  • többnapos túrák tudnivalói – túraterv összeállítása, szakaszok megtervezése, utazások és pihenők tervezése, sátrazáshoz és  táborozáshoz szükséges ismeretek.

  • miben induljak útnak? – minden, amit a természetjáráshoz szükséges (és javasolt) felszerelésekről tudni kell. Ruházat, lábbelik, hátizsákok és egyéb hasznos kiegészítők részletes ismertetése, útmutatás a kiválasztáshoz és használathoz.

3. modul:

  • mi kerüljön a hátizsákba? – a túrák során hasznos étrend, enni- és innivalók, úgy ahogy az az egészségünknek (és a pénztárcánknak) is a legjobb; javasolt felkészülés nagyobb megmérettetésekre (energiaraktárak feltöltése), regeneráció segítése. Leggyakoribb hibák és leghasznosabb praktikák az étkezéssel és folyadékfogyasztással kapcsolatban.

  • mit szabad az erdőben és mit nem? – a legfontosabb, erdőlátogatókra vonatkozó törvények, jogszabályok összefoglalója, értelmezése, gyakorlati példákkal.

A 3. modulban szereplő táplálkozással kapcsolat anyagrész egy alapos, ám felülnézeti áttekintést ad a témáról. Amennyiben szeretnél több tudást szerezni az egészségtudatos táplálkozással kapcsolatban, jó szívvel javaslom számodra a külön erről a témáról szóló workshop-ot.

Ezeknek az ismereteknek minden hazai túrán, vagy akár a Kéktúra bejárásnál is hasznát veheted majd!

Belevágni a Kék-kalandba

Motiváló az, ha egy nagyobb, időben hosszabb célt tűzünk ki magunk elé, hiszen folyamatos cselekvésre ösztönöz. A Kéktúra teljesítésének elhatározása is ilyen. De a sok egynapos, hosszú hétvégés, vagy nyári egyhetes bejárás alkalmával szakaszról-szakaszra többet tudunk meg, többek leszünk, fejlődünk és változunk, formálódunk. Sokan ezért kezdik el újra rögtön azután hogy befejezték, mert a végére már nem úgy nézünk sem a Kékre, sem magára a természetjárása mint az elején. A workshoppal az is a célom, hogy az elindulás, vagy félbehagyás esetén az összes olyan akadály elhárításában segítséget nyújtsak, ami csakis a tudáson, fizikai felkészültségen vagy a használt eszközökön múlik.

Részvételi feltételek és tudnivalók

A workshop minimum 10 maximum 20 fő részvételével indul. A jelentkezés feltétele a betöltött 18. életév. A workshop semmilyen végzettséget nem ad, célja az ismeretterjesztés.

Részvételi díj (a 3 modul összesen): 18.000,- Ft.

A részvételi díjat a jelentkezés visszaigazolása után, átutalással vagy online bankkártyás fizetéssel kell rendezni, a jelzett határidőig. A befizetésről minden résztvevő számlát kap.

Mivel nagy számú érdeklődés van nem a fővárosban élő részéről is, ezért ez az alkalom most online formában (Google Meet platform) kerül megrendezésre. Az átadott tudásanyagot ez nem érinti, annak tematikája és részletessége nem változik. A megjelenése, tartalma viszont a az online térbe történő oktatás módszertanának megfelelően került átalakításra.

A következő workshop időpontjai:

I. modul: 2026. szeptember 16., szerda, 17:30 – 20:00

II. modul: 2026. szeptember 23., szerda, 17:30 – 20:00

III. modul: 2026. szeptember 30., szerda, 17:30 – 20:00

A következő workshop 2026 őszén kerül megrendezésre, a végleges időpontok július végén kerülnek ki az oldalra.

Ez az esemény teltházas, további jelentkezés már nem lehetséges.

Mindhárom alkalom online formában, Google Meet / Zoom platformon.

Az ezeken való részvételhez számítógépen történő csatlakozás (a mobiltelefonos nem alkalmas!), megfelelő felbontású monitor, kép- és hangátvitel, valamint stabil internet-kapcsolat szükséges.

A Kéktúra és én – rövid bemutatkozás

Eddig kétszer jártam végig az Országos Kéktúra útvonalát, 2002-ben és 2013-ban vettem át az OKT jelvényeimet. Jelenleg pedig a 2026 nyarán elkezdett harmadik bejárásom egyharmad részénél tartok. A már meglévő két teljesítés más és más volt, nem csak mert az időpontok között évtizednyi különbség van, hanem mert a saját megélésem is változott. Míg az első alkalommal a kalandvágy, a megismerés, a felfedezés hajtott, a második bejáráson már a közösségben lét, az elmélyülés játszotta a főszerepet. Abból a tudásból, tapasztalatból, látásmódból, amit a Kéktúrás élményeimből, a közel három évtizedes természetjáró, túravezető múltam és a oktatói pályafutásom során szereztem, szívesen adok át Neked is abból a célból, hogy a Te utad, a Te Kéktúrád is gazdagabb lehessen.

Rólam még többet is megtudhatsz itt és itt is.

TUDATOS TÁPLÁLKOZÁS WORKSHOP (NEM CSAK) TERMÉSZETJÁRÓKNAK

Szeretnéd megérteni, hogyan működik a tested, mivel tudod segíteni abban, hogy a túráid során elegendő energiát biztosítson? Szánj rá egy délutánt, bővítsd a táplálkozással, egészségmegőrzéssel és a tudatos étrend összeállításával kapcsolatos ismereteidet!